目標:綺麗になる

綺麗になるための努力を続ける

内容:規則正しい生活、食生活にする

週3回のヨガ

起床後入眠前のストレッチ

ここで最初のトラップ。

綺麗になるって。綺麗ってなに…？

ダイエットが辛いと、丸々していても綺麗なのでは？なんて思えてくる。

今回は計測してみる。そして平均、美容体重と体型を比較。

現実を受け入れられるか…？

「明日から…。」

言い訳ばかりで、始まらないダイエット。

「本当はやればできるから…。」

すぐに諦めてしまうダイエット。

夜中のアイス、コーヒーに生クリーム、マヨネーズたっぷりのサラダ。ゴロゴロ昼寝。雨が降れば外出しない…。

痩せたいなと思うのに、何もしないまま。

惨めな気分でいるのは、もう嫌だ！